Gids voor reizen in je eentje

De ultieme gids met tips, trucs en hoe je in 2026 als solo-reiziger aan de slag kunt gaan

Gids voor reizen in je eentje
Becca Marsh
Door Becca Marsh
update 03-08-2026 schedule 11 min

Wie zijn solo-reizigers?

Solo-reizigers kunnen iedereen zijn, van elke leeftijd, uit elk land of elke etnische achtergrond, die om een bepaalde reden ervoor kiest om in zijn eentje te reizen. Veel mensen kiezen voor solo-reizen omdat het hen uit hun comfortzone haalt; het kan hen helpen te groeien, nieuwe mensen te ontmoeten en ervaringen op te doen die ze misschien niet zouden meemaken als ze met een groep zouden reizen. Er rust soms een stigma op solo-reizen, en veel mensen denken dat het eenzaam is, maar het kan ongelooflijk de moeite waard zijn als je het goed aanpakt. En de juiste manier is degene die het beste bij jou past!

Uit statistieken van een Hostelworld-enquête uit 2026 blijkt dat ongeveer 66% van de solo-reizigers tussen de 18 en 30 jaar oud is, en dat vrouwen vaker een solo-reis maken. Volgens Hostelworld zegt meer dan de helft van de solo-reizigers dat ze weer in hun eentje zouden reizen.

Er lijkt ook een trend te zijn onder solo-reizigers: ze boeken vaak op het laatste moment. Misschien draagt dat bij aan de vrijheid om op een impuls te vertrekken, zonder maandenlang te hoeven plannen, en in plaats daarvan gewoon met de stroom mee te gaan – wat voor sommige mensen een heel bevrijdende ervaring kan zijn.

Waarom alleen reizen?

Hoewel alleen reizen best intimiderend kan zijn en misschien niet voor iedereen is weggelegd, zullen degenen die ervoor kiezen iets heel anders beleven dan wanneer ze met een groep of partner reizen. Veel mensen reizen alleen om beter in contact te komen met andere culturen. De kans is misschien groter dat je door iemand onder de hoede wordt genomen als je alleen reist dan wanneer je in een groep reist, en dit kan leiden tot betekenisvollere ervaringen en diepere lokale banden.

Anderen reizen in hun eentje vanwege het gevoel van avontuur en unieke ervaringen. In je eentje reizen, vooral de eerste keer, kan best eng zijn, maar zodra je in een flow en ritme komt, kan het ongelooflijk de moeite waard zijn en aanvoelen als een episch avontuur. Je hoeft niets geks te doen, zoals skydiven; gewoon in je eentje een stad in een ander land bezoeken kan al een echt avontuur zijn voor iemand die nog nooit alleen heeft gereisd.

Deze uitdaging is soms juist de reden waarom reizigers besluiten om alleen te gaan: om uit hun comfortzone te stappen en te groeien, en soms om weer in contact te komen met zichzelf. Een stap zetten vanuit het bekende naar het onbekende kan een nederige ervaring zijn, en dat is precies wat veel reizigers zoeken.

Solo backpacker hiking in the Rainbow Mountains in Peru. Photo by Alvaro Palacios from Unsplash
Een solo-backpacker die aan het wandelen is in de Regenboogbergen in Peru. Foto door Alvaro Palacios van Unsplash

Welke landen trekken de meeste solo-reizigers aan?

Er zijn een aantal landen die jaar na jaar op de lijstjes van solo-reizigers terugkomen, of dat nu vanwege de veiligheid, de geschiedenis of iets anders is. Terugkerende bestemmingen zijn Thailand, Spanje en Italië, die allemaal een andere kijk op solo-reizen bieden. Thailand staat al lang bekend als een backpackbestemming vanwege de betaalbaarheid en het gevoel van ontsnapping. Zowel Spanje als Italië zijn zeer geschikt voor solo-reizigers, omdat ze goed bereikbaar zijn met het openbaar vervoer en al jarenlang toeristen verwelkomen, wat betekent dat de toeristische sector in deze landen erg goed georganiseerd is. Portugal, Hongarije en Roemenië worden ook steeds populairder als bestemmingen voor backpackers en solo-reizigers.

Landen die een vertrouwd gevoel bieden, via hostels of goed georganiseerde rondreizen, trekken vaak solo-reizigers aan, omdat ze weten dat ze zich bij aankomst niet alleen zullen voelen. Sommige bestemmingen met minder toeristische infrastructuur kunnen intimiderend zijn, zelfs voor mensen die veel alleen reizen, omdat het plannen van de reis en het ontmoeten van andere toeristen daar een uitdaging kan zijn.

Het draait zeker om balans, en deze belangrijke bestemmingen bieden solo-reizigers een verrijkende ervaring met toegang tot wat comfort of een gemeenschap wanneer dat nodig is. Naarmate het toerisme zich ontwikkelt en een sector wordt voor alternatieve inkomstenbronnen, richten veel landen hun aandacht hierop. Enkele opkomende bestemmingen voor solo-reizigers zijn Japan, Sri Lanka, Vietnam, Peru en Brazilië. Hoewel ze in de backpackwereld al redelijk bekend zijn, kiezen steeds meer solo-reizigers voor deze bestemmingen om ze te verkennen.

Wat zijn de veiligste plekken voor solo-reizigers?

Waar je ook ter wereld reist, er is altijd een kans dat je met gevaar te maken krijgt, of het nu gaat om diefstal, kleine criminaliteit of natuurrampen. Je kunt er niet aan ontkomen; zelfs thuis zijn er risico’s, en dat geldt ook in het buitenland. Veel reizigers zijn bang voor het onbekende en maken zich zorgen over de veiligheid in het buitenland, omdat het om verschillende redenen – zoals taalbarrières – lastiger kan zijn om hulp te krijgen.

Veel bestemmingen kunnen als veilig worden beschouwd, en veel hangt ook af van je ervaring en je persoonlijke gevoel. Japan behoort tot de veiligste bestemmingen voor solo-reizigers, samen met Sri Lanka, IJsland, Portugal, Spanje, Peru, Nieuw-Zeeland en Australië. Maar veel hangt af van je persoonlijke ervaring. Zelfs in sommige van de veiligste landen kun je een negatieve ervaring meemaken.

Door politieke veranderingen, oorlog, het weer en economische en financiële factoren kan de veiligheidssituatie in elk land op elk moment veranderen. Hoewel deze bestemmingen worden aangemerkt als veilig, is het altijd het beste om het laatste nieuws te checken voordat je een reis boekt.

Wat kan ik doen om veilig te blijven als ik alleen reis?

Het beste wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je een leuke ervaring hebt en potentieel gevaar vermijdt, is deze stappen volgen:

Lees altijd recensies – Check zeker de recensies van hostels, tours en vervoersmiddelen. Als er rode vlaggen zijn, zullen die waarschijnlijk naar voren komen uit eerdere ervaringen. Als je je veiliger voelt, vraag dan om een bed in een slaapzaal voor mensen van hetzelfde geslacht; de meeste hostels respecteren dit en houden rekening met je voorkeuren. Bij het boeken van een verblijf bij een gastgezin of het meedoen aan vrijwilligersprogramma’s kunnen recensies je helpen beslissen of het iets voor jou is.

Kijk of er actuele informatie over het land is – De meeste websites van overheden bieden actuele informatie via landenprofielen, en je kunt dit het beste controleren voordat je een reis plant. Het is een goed idee om de toeristische seizoenen en weerspatronen te bekijken, zodat je niet op een moment gaat dat het niet aan te raden is.

Deel je reisplannen – Stuur je plannen of reisroute naar iemand die je vertrouwt thuis, zodat diegene weet waar je bent en waar je zou moeten zijn. Overweeg ook om je live locatie te delen en zorg dat je iemand hebt die je kunt bellen in geval van nood.

Luister naar lokaal advies - Zelfs op de veiligste plekken is het altijd een goed idee om te luisteren naar lokaal advies over gebieden die je beter niet alleen kunt bezoeken en, in het algemeen, over gebieden waar je ’s nachts niet alleen moet lopen.

Verdiep je in de bestemming - Het is altijd een goed idee om een basiskennis te hebben van lokale gewoonten en wat wel en niet acceptabel is, zodat je veilig blijft. Als je bijvoorbeeld een land bezoekt waar de lokale bevolking zich conservatiever kleedt, kun je dit het beste respecteren en je aanpassen om ongewenste aandacht te vermijden.

Zorg voor een back-up – Het is het beste om digitale kopieën van je belangrijke documenten te maken en je contant geld over je bagage te verdelen, zodat je, mocht er iets gebeuren, beter in staat bent om de situatie aan te pakken.

Parc Guell in Barcelona Spain on a sunny day. Photo by Dorian from Unsplash
Parc Güell in Barcelona, Spanje, op een zonnige dag. Foto door Dorian van Unsplash

Wat zijn de sociale voordelen van alleen reizen?

Alleen reizen heeft veel voordelen, naast het ontdekken van een nieuwe plek. Veel mensen reizen alleen om nieuwe mensen te ontmoeten, en de populairste accommodaties zijn hostels en homestays. Hostels zijn sociale ontmoetingsplekken voor beginnende avonturiers, en naarmate het verblijf in gemeenschappelijke slaapzalen populairder wordt, groeit ook het aanbod aan verblijfsmogelijkheden. Er zijn allerlei soorten hostels, van chique stadshostels tot meer ruige, avontuurlijke pensions; op de meest gezellige plekken vind je mensen die bij je passen.

Verblijven bij gastgezinnen kan een geweldige manier zijn om een diepere band met de lokale gemeenschap op te bouwen. Als je platforms zoals Exploreo gebruikt om vakantiehuizen te boeken, kun je een authentiekere ervaring beleven dan wanneer je in een hotel verblijft.

Veel mensen die alleen reizen, zijn op zoek naar nieuwe vriendschappen, en hostels organiseren vaak allerlei evenementen om mensen met elkaar in gesprek te brengen en samen op pad te gaan. Je verblijft bijvoorbeeld in een hostel in een stad, en dan organiseren ze waarschijnlijk een kroegentocht voor wie de stad ’s avonds wil verkennen, maar overdag zijn er ook wandeltochten en culturele of actieve tours voor wie op zoek is naar avontuur.

Nieuwe mensen ontmoeten kan een beetje eng zijn, maar in deze omgevingen voelt iedereen zich welkom, en misschien maak je wel vrienden voor het leven. Als mensen samenkomen vanwege een gedeelde interesse, kan dat een geweldige manier zijn om blijvende vriendschappen op te bouwen en een leuke tijd te hebben.

Walking tour in Paris. Photo by Bernie Almanzar from Unsplash
Wandeltocht door Parijs. Foto door Bernie Almanzar van Unsplash

Hoe plan je een solo-avontuur

Het plannen van je eerste solo-avontuur lijkt misschien een enorme klus, maar dat hoeft het niet te zijn, dankzij de vele hulpmiddelen en tips die er zijn. Hier zijn een paar simpele tips om je op weg te helpen en je zelfvertrouwen op te bouwen bij het plannen van een solo-reis.

Bepaal waar je heen wilt

Denk na over wat je interessant vindt en wat je uit je avontuur wilt halen. Ben je op zoek naar een stedentrip waar musea en cultuur tot leven komen, of wil je liever dichter bij de natuur zijn, misschien voor een ruiger avontuur in de buitenlucht?

Plannen, boeken en vertrekken

Zodra je een idee hebt waar je heen wilt, ga je online op zoek met behulp van zoektools om te ontdekken wat je wilt doen. Je kunt ook de socialemedia-accounts van toeristenbureaus vinden die gedetailleerde informatie over bestemmingen geven. Zodra je een goed idee hebt van waar je heen wilt en wat je wilt zien, kun je beginnen met boeken.

Als je rekening wilt houden met de CO₂-uitstoot van je reis, is het een goed idee om een boekingsplatform zoals Exploreo te gebruiken, dat de uitstoot van je reis berekent en deze automatisch compenseert via boomplantinitiatieven.

Veiligheid en voorbereiding

Het kan nooit kwaad om goed voorbereid te zijn, en met een paar simpele stappen kun je je reis een stuk soepeler laten verlopen. Maak digitale kopieën van je documenten en mail ze naar jezelf; zo heb je altijd een back-up voor het geval er iets gebeurt. Deel je reisplan of locatie altijd met iemand thuis die je vertrouwt, zodat er altijd iemand weet waar je bent. Lees zeker recensies voordat je boekt, want sommige plekken zijn misschien niet geschikt voor je reis of voldoen niet helemaal aan de verwachtingen. Als je van plan bent in hostels te verblijven, neem dan altijd een hangslot mee, want er zijn vaak kluisjes beschikbaar, maar die hebben niet altijd een slot.

Inpakken en bagage

Een goede regel voor als je op reis gaat, is om alleen mee te nemen waar je je prettig bij voelt – pak niet te veel in. Vooral als je van plan bent om te backpacken, is het slim om je bagage tot een minimum te beperken, zodat reizen met het openbaar vervoer comfortabeler is. Door minder mee te nemen, verminder je ook je CO₂-uitstoot, vooral als je vliegt, aangezien bagage hieraan kan bijdragen. Probeer kledingstukken mee te nemen die je op verschillende manieren kunt combineren en van natuurlijke stoffen zoals katoen, linnen en wol, en overweeg een herbruikbare waterfles mee te nemen om je plastic afval te verminderen. Als je je zorgen maakt over de zuiverheid van het drinkwater, neem dan voor je gemoedsrust een waterfles met filter mee.

Trip planning with cameras, passport and laptop on a map. Photo by Element 5 Digital from Unsplash
Een reis plannen met camera's, paspoort en laptop op een kaart. Foto door Element 5 Digital via Unsplash

Hoe kan AI solo-reizigers helpen?

AI wordt steeds populairder onder solo-reizigers, vooral onder degenen die in het verleden nog niet veel hebben gereisd, omdat het je kan helpen bij het samenstellen van je droomreis. Tools zoals Exploreo kunnen je helpen beslissen waar je heen wilt en wat je wilt doen, terwijl je bewuste keuzes maakt over duurzaam reizen. Het moet wel gezegd worden dat, hoewel AI een geweldig hulpmiddel kan zijn bij het zoeken naar informatie, je er het beste voor kunt zorgen dat de informatie die het geeft uit een betrouwbare bron komt. Het is een geweldige hulp tijdens de voorbereidingsfase en kan zelfs handig zijn bij het boeken.

Is het mogelijk om als solo-reiziger duurzaam te reizen?

Alleen reizen kan net zo duurzaam zijn als reizen met vrienden of in een groep, maar het hangt allemaal af van wat je wilt doen, hoe je er komt en of je je CO₂-uitstoot compenseert. Het openbaar vervoer is de beste manier om de uitstoot laag te houden als je alleen reist, en veel landen in Europa gebruiken elektriciteit of hernieuwbare energie om hun netwerken van stroom te voorzien. Het kan ook een voordeligere manier van reizen zijn. Als je kijkt naar de CO₂-uitstoot die je reis veroorzaakt, kun je compensatieprogramma’s gebruiken om je ecologische voetafdruk te verkleinen.

Een andere heel makkelijke oplossing is om herbruikbare spullen mee te nemen, zoals een waterfles, koffiebeker en bestek, vooral als je in een stad verblijft, want zo ben je minder afhankelijk van plastic bij afhaalmaaltijden.

Wanneer boek je je solo-avontuur?

Het mooie van alleen reizen is dat je kunt plannen of boeken wanneer je maar wilt, omdat je niet gebonden bent aan andermans plannen of beperkingen. Het is echter altijd het beste om rekening te houden met de tijd van het jaar waarin je wilt reizen.

Een reis plannen tijdens het hoogseizoen kan op het laatste moment duurder en lastiger zijn, en je bent veel beter af als je het laagseizoen overweegt. Dat kan een rustigere ervaring opleveren, wat een pluspunt is als je betekenisvolle contacten wilt leggen. Je zult misschien ook merken dat hostels wat rustiger zijn, maar dat betekent niet dat je geen mensen vindt om mee op pad te gaan.

Dus wat houdt je tegen om de sprong te wagen en je eerste solo-reis te maken?!

Dorm room in King Kong Hostel, Rotterdam, Netherlands. Photo by Marcus Loke from Unsplash
Slaapzaal in King Kong Hostel, Rotterdam, Nederland. Foto door Marcus Loke van Unsplash
Ontdek vakantiehuizen in Europa

Duurzaam toerisme betekent reizen op een manier die de impact op het milieu zo klein mogelijk houdt, terwijl je tegelijkertijd lokale gemeenschappen steunt en het cultureel erfgoed in stand houdt. Dit houdt onder andere in dat je milieuvriendelijke accommodatie kiest, afval vermindert, de natuur respecteert, het openbaar vervoer gebruikt, lokale bedrijven steunt, zuinig omgaat met water en energie, en je houdt aan de richtlijnen voor verantwoord reizen op je bestemming.

Duurzaam reizen hoeft niet duur te zijn. Door de trein of bus te nemen in plaats van het vliegtuig, bij lokale accommodaties te verblijven, buiten het hoogseizoen te reizen, het openbaar vervoer te gebruiken, herbruikbare waterflessen en boodschappentassen mee te nemen en bij lokale restaurants te eten, kun je vaak geld besparen en tegelijkertijd je ecologische voetafdruk verkleinen.

In veel gevallen stoot autorijden minder uitstoot uit dan vliegen, vooral als je met meerdere passagiers in één auto reist. Voor korte en middellange afstanden is de trein echter vaak de milieuvriendelijkste optie. Vergelijk, als het kan, de vervoersmogelijkheden voordat je boekt, om zo de meest duurzame keuze te vinden.

Wandelen en fietsen zijn de meest milieuvriendelijke manieren om je te verplaatsen, omdat ze vrijwel geen CO₂-uitstoot veroorzaken. Voor langere reizen is de trein meestal de meest duurzame optie, gevolgd door touringcars en bussen. Als vliegen onvermijdelijk is, kies dan voor rechtstreekse vluchten, vlieg in economy class en overweeg om je CO₂-uitstoot te compenseren via gecertificeerde CO₂-compensatieprogramma’s.

Je kunt de CO₂-voetafdruk van je reis berekenen met behulp van online CO₂-voetafdrukcalculators. Deze tools schatten je uitstoot op basis van factoren zoals je vervoersmiddel, de reisafstand, je accommodatie en je activiteiten. Met veel van deze calculators kun je ook verschillende reisopties vergelijken, zodat je alvast duurzamere keuzes kunt maken voordat je boekt.

De eerste stap om uitstoot aan te pakken die niet volledig te vermijden is, is om deze zo veel mogelijk te verminderen door bewuste keuzes te maken, zoals kiezen voor koolstofarme vervoersmiddelen of verblijven in milieuvriendelijke accommodaties. Als je je uitstoot zo veel mogelijk hebt verminderd, kun je de resterende hoeveelheid compenseren door bij te dragen aan initiatieven zoals herbebossingsprojecten of projecten voor hernieuwbare energie.
Om echt een verschil te maken, moeten compensaties extra, permanent en goed gecontroleerd zijn. Zo draag je bij aan echte, meetbare verandering. Exploreo doet hieraan mee door bomen te planten en projecten te steunen die de uitstoot verminderen en lokale gemeenschappen helpen.

 

Een groene reisset bevat meestal een herbruikbare waterfles, milieuvriendelijke toiletartikelen, een herbruikbare boodschappentas, rifvriendelijke zonnebrandcrème, herbruikbaar bestek en digitale reisdocumenten om afval te verminderen en reizen duurzamer te maken.